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Développer son leadership et bien-être au travail par le rire et l’humour
En présentiel
1,2 juin.2026
Durée
Coût
EN PRÉSENTIEL 1, 2 juin
2 jours / 14h
480 €
Objectifs
• Comprendre les mécanismes et les bienfaits du rire et de l’humour au travail.
• Intégrer l’humour dans la communication et le leadership.
• Apprendre des techniques pratiques pour gérer le stress et améliorer le bien-être au travail.
Moyens et méthodes pédagogiques
Formation déclinée en modules comprenant des apports théoriques et méthodologiques, des mises en application, des évaluations. Une synthèse est mise à disposition à la fin de la session. Pédagogie interactive autour des situations professionnelles rencontrées par les participants. Partage des bonnes pratiques.
Public
Tout employé ou manager souhaitant améliorer ses compétences en communication, leadership et gestion du stress par l’utilisation de l’humour
Prérequis
Cette formation ne nécessite pas de prérequis
Programme
Les Fondamentaux du Rire et de l’Humour
• Définitions et théories du rire et de l’humour
• Bienfaits du rire sur la santé physique et mentale
Communication et Humour
• Techniques de communication efficaces utilisant l’humour
• L’humour comme outil pour renforcer les relations professionnelles
Émotions et Rire
• La psychologie des émotions et leur gestion par le rire
• Comment le rire influence les émotions et réduit le stress
Humour et Leadership
• Styles de leadership et utilisation de l’humour
• Développer une culture d’entreprise basée sur un humour positif
Le Rire comme Outil de Gestion du Stress
• Mécanismes du stress et comment le rire agit comme antidote
• Techniques de relaxation basées sur le rire
Stratégies pour Intégrer l’Humour dans la Vie Quotidienne
• Développer des habitudes humoristiques au travail
• Intégrer l’humour dans les réunions et les communications internes
• Techniques pour raconter des histoires humoristiques
• Jeux et activités pour renforcer la cohésion d’équipe par l’humour